Bạn đang muốn giảm cân nhanh thì hãy thử sức trong 1 tuần với chế độ ăn chay trường nhé.

Theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng học, những loại rau rất bổ dưỡng dưới đây không nên luộc ăn vì sẽ làm thất thoát nguồn dinh dưỡng vốn có ở chúng.

Khoai lang giúp giữ dáng, đẹp da, đặc biệt còn giúp ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư, tim mạch, đột quỵ… Thế nhưng nếu ăn sai cách, khoai lang có thể 'trở mặt' gây hại vô cùng cho sức khoẻ.

Dưới đây chính là loài hoa rất thường được ưa chuộng trong dịp tết Nguyên Đán nhưng lại không tốt cho sức khỏe và trẻ em nếu dùng sai cách.

Trong khoai lang chứa nhiều vitamin A, E, chất xơ, kali… tốt cho cơ thể của con người, phòng ngừa táo bón và hỗ trợ chữa được nhiều bệnh khá hiệu quả. Thế nhưng cũng có những 'đại kỵ' khi ăn khoai lang mà không phải ai cũng biết để tránh 'rước họa vào thân.

Rau lang mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như chống đột quỵ, tiểu đường, chữa viêm khớp, phòng ngừa táo bón... Thế nhưng loại rau tưởng rất lành này cũng có những 'đại kỵ' cần biết khi ăn để tránh gây hại cho cơ thể.

Rau xanh là loại thực phẩm cực kì quan trọng, không thể thiếu được đối với sức khỏe. Thế nhưng không mấy người biết, nếu chế biến rau không đúng cách, khi ăn chẳng những làm mất hết chất dinh dưỡng, mà còn có nguy cơ rước thêm nhiều bệnh tật vào người.

Tốt cho tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường, điều trị thiếu máu hay tăng cường hệ miễn dịch là những lợi ích của rau muống có thể bạn chưa biết. Thế nhưng không phải ai ăn rau muống cũng tốt, với một số trường hợp ăn loại rau này có thể gây hại cho sức khỏe.

Mứt Tết là món ăn vặt ngày Tết được đa số các gia đình lựa chọn tuy nhiên món ăn này không phải ai cũng có thể ăn.

Theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng học, những loại rau rất bổ dưỡng dưới đây không nên luộc ăn vì sẽ làm thất thoát nguồn dinh dưỡng vốn có ở chúng.

Không phải cứ ăn rau củ là tốt cho sức khoẻ. Đôi khi cách chế biến và thói quen sai lầm khi ăn rau củ không chỉ khiến rau củ mất hết chất dinh dưỡng, làm bạn bị ngộ độc mà còn gây ung thư.

Chơi hoa ngày Tết dù mang đến cho không gian ngôi nhà vẻ đẹp rực rỡ nhưng nhiều loài hoa lại mang sẵn chất độc nguy hiểm cần chú ý.

Hạt đác là hạt của cây đác, một loại cây ở Nha Trang. Trong hạt đác có chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin rất tốt cho tim mạch, hệ tiêu hoá và điều tuyệt vời là không hề có chất béo gây tăng cân.

Tỏi, cà rốt, củ cải... giúp bạn trị tàn nhang cực hiệu quả mà không phải ai cũng biết.

Thận đóng vai trò rất quan trọng vì chúng giúp bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể, cân bằng các chất lỏng, điều hòa huyết áp và kiểm soát sự sản sinh hồng cầu. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn để bảo vệ và tăng cường chức năng thận.